Лекарство от депрессии
Во имя Аллаха, Милостивого и Милосердного!
Слышали ли вы когда-нибудь такие термины, как посленовогодняя или послепраздничная депрессия? Наверняка не только слышали, но сами не раз прошли через это состояние. Вот что говорят исследователи и журналисты:
"В этом году новогодние каникулы были на два дня короче, однако времени на бесконечные застолья, походы в гости, шумные вечеринки всё равно было предостаточно. И чем ярче и веселее отмечались праздники, тем грустнее возвращаться к рутине бесконечных домашних и рабочих дел. Конечно, эта депрессия во многих случаях не имеет никакого отношения к настоящему депрессивному состоянию, из которого человеку самостоятельно, без помощи психотерапевта или психиатра, не выбраться. Некоторые трудоголики и начальники вообще считают подобные жалобы отговоркой для ленивых и нерадивых. Но есть очевидный факт, с которым не поспоришь: ежегодно компании терпят реальные убытки из-за низкой, почти нулевой работоспособности своих сотрудников в посленовогодний период.
Послепраздничная депрессия может накрыть кого угодно, но особенно ей подвержены импульсивные, эмоциональные люди, чувствительные и романтические натуры. Часто в меланхолию впадают одинокие женщины от 25 до 45 лет, которые так ждали волшебной новогодней ночи и скорой «сбычи мечт», но увы – праздники закончились, салаты съедены, шампанское выпито, а кардинальных перемен в личной жизни не наблюдается" (взято отсюда).
"Пусть все по-разному встречали Новый год, но ощущение праздника так или иначе коснулось всех. И вот – 1 января. Новый год наступил. На улице повсюду ошметки конфетти и остатки праздничных хлопушек, тишина медленно просыпающегося города, закрытые магазины… Ещё даже не пришло понимание того, что праздник как таковой уже прошёл – впереди ещё несколько дней выходных. Но вот наступает 3 января, 4, 5… И так хочется всё успеть в этот небольшой отпуск: и повидать друзей, и покататься на коньках/лыжах/сноуборде, и переделать все запланированные домашние дела. Но вот «боевого» настроя для исполнения всех этих планов почему-то нет… Хочется забраться под одеяло и впасть в спасительную спячку.
Но почему? Погода отличная, дни – выходные, глаз радуют ёлочные шарики и блестящий дождик, душу греют полученные подарки и всё ещё приходящие поздравительные смс-ки. В чём же дело? Почему настроение усиленно стремится к нулю? А уровень активности и того хуже?.. Вы когда-нибудь слышали термин «обманутые ожидания»? Спросите себя, а чего вы ждали от Нового года? Не от новогодней ночи, а именно от нового ГОДА? Что 1 января вы проснётесь обновлённым человеком, а не с головной болью после шампанского? Что всё кардинально изменится? Что вы почувствуете прилив новых сил? Что если уж не 1, то 2 января точно уже приступите к восхождению на новые вершины? Пусть мы осознаём, что фактически ничто не поменяется, и, если мы сами не начнём что-то делать, 1 января будет ровно таким же обычным зимним деньком, как любой другой. Но подспудно, подсознательно, всё-таки ждём того самого чуда. И снова разочаровываемся. Чуда не произошло" (взято отсюда).
На память также приходит фраза из одного кинофильма (примерный смысл): «Когда наступило счастье, то ты понимаешь, что оно рано или поздно уйдёт – и потому грустно». Не знаю, как у других, но у меня даже ко всплескам необыкновенной радости всегда было примешано это чувство. Да, сегодня я счастлив, а что будет завтра? А через год? А через десять лет? А что будет, когда эта жизнь однажды закончится?
Только Ислам поможет человеку напрочь избавиться от этих гнетущих мыслей, ибо мусульмане живут предвкушением их вечного счастья в Раю (наряду со страхом адских мук). Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) предсказал:
«Приведут самого счастливого жителя земного мира из числа тех, кто заслужил Ада, и погрузят его на одно мгновение в Огонь. Затем скажут ему: "О сын Адама, видел ли ты что-нибудь хорошее? Случалось ли с тобой что-то приятное?" Он ответит: "Нет, клянусь Аллахом, о мой Господь!" И приведут самого многострадального из людей земного мира, который заслужил Рая, введут его на мгновение в Рай и скажут ему: "О сын Адама, видел ли ты какое-нибудь горе? Случалось ли с тобой несчастье?" Он ответит: "Нет, клянусь Аллахом, о мой Господь!"» (Муслим).
Вот почему правоверные мусульмане не впадают в депрессию, к примеру, по окончании Рамадана. Да, священный месяц и праздник Ураза-байрам позади, однако награда за эти великие ритуалы поклонения хранится у Аллаха и никуда не пропадёт (если только сам человек не уничтожит её обилием грехов):
«(Верующие говорят): "Господь наш! Даруй нам то, что Ты обещал нам через Своих посланников, и не позорь нас в День воскрешения, ведь Ты не нарушаешь обещаний". Господь их ответил им: "Я не погублю деяния, совершённые любым из вас, будь то мужчина или женщина. Одни из вас произошли от других. А тем, которые переселились или были изгнаны из своих жилищ, подверглись мучениям на Моём пути, сражались и были убиты, Я непременно прощу их злодеяния и введу их в Райские сады, в которых текут реки. Такой будет награда от Аллаха, а ведь у Аллаха – наилучшая награда"» (Коран, 3:194-195).
И поклоняются Аллаху мусульмане не потому, что ожидают каких-то поразительных чудес в этом мире, а ради вечного загробного блаженства (см. Разница между Исламом и идолопоклонством).
Читайте также:
Будь оптимистом!
Страх перед Аллахом и надежда на Него
Вы надеетесь на то, на что они не надеются...
Чем Аллах не обделит Своих праведных рабов?
И хвала Аллаху, Господу миров.
Слышали ли вы когда-нибудь такие термины, как посленовогодняя или послепраздничная депрессия? Наверняка не только слышали, но сами не раз прошли через это состояние. Вот что говорят исследователи и журналисты:
"В этом году новогодние каникулы были на два дня короче, однако времени на бесконечные застолья, походы в гости, шумные вечеринки всё равно было предостаточно. И чем ярче и веселее отмечались праздники, тем грустнее возвращаться к рутине бесконечных домашних и рабочих дел. Конечно, эта депрессия во многих случаях не имеет никакого отношения к настоящему депрессивному состоянию, из которого человеку самостоятельно, без помощи психотерапевта или психиатра, не выбраться. Некоторые трудоголики и начальники вообще считают подобные жалобы отговоркой для ленивых и нерадивых. Но есть очевидный факт, с которым не поспоришь: ежегодно компании терпят реальные убытки из-за низкой, почти нулевой работоспособности своих сотрудников в посленовогодний период.
Послепраздничная депрессия может накрыть кого угодно, но особенно ей подвержены импульсивные, эмоциональные люди, чувствительные и романтические натуры. Часто в меланхолию впадают одинокие женщины от 25 до 45 лет, которые так ждали волшебной новогодней ночи и скорой «сбычи мечт», но увы – праздники закончились, салаты съедены, шампанское выпито, а кардинальных перемен в личной жизни не наблюдается" (взято отсюда).
"Пусть все по-разному встречали Новый год, но ощущение праздника так или иначе коснулось всех. И вот – 1 января. Новый год наступил. На улице повсюду ошметки конфетти и остатки праздничных хлопушек, тишина медленно просыпающегося города, закрытые магазины… Ещё даже не пришло понимание того, что праздник как таковой уже прошёл – впереди ещё несколько дней выходных. Но вот наступает 3 января, 4, 5… И так хочется всё успеть в этот небольшой отпуск: и повидать друзей, и покататься на коньках/лыжах/сноуборде, и переделать все запланированные домашние дела. Но вот «боевого» настроя для исполнения всех этих планов почему-то нет… Хочется забраться под одеяло и впасть в спасительную спячку.
Но почему? Погода отличная, дни – выходные, глаз радуют ёлочные шарики и блестящий дождик, душу греют полученные подарки и всё ещё приходящие поздравительные смс-ки. В чём же дело? Почему настроение усиленно стремится к нулю? А уровень активности и того хуже?.. Вы когда-нибудь слышали термин «обманутые ожидания»? Спросите себя, а чего вы ждали от Нового года? Не от новогодней ночи, а именно от нового ГОДА? Что 1 января вы проснётесь обновлённым человеком, а не с головной болью после шампанского? Что всё кардинально изменится? Что вы почувствуете прилив новых сил? Что если уж не 1, то 2 января точно уже приступите к восхождению на новые вершины? Пусть мы осознаём, что фактически ничто не поменяется, и, если мы сами не начнём что-то делать, 1 января будет ровно таким же обычным зимним деньком, как любой другой. Но подспудно, подсознательно, всё-таки ждём того самого чуда. И снова разочаровываемся. Чуда не произошло" (взято отсюда).
На память также приходит фраза из одного кинофильма (примерный смысл): «Когда наступило счастье, то ты понимаешь, что оно рано или поздно уйдёт – и потому грустно». Не знаю, как у других, но у меня даже ко всплескам необыкновенной радости всегда было примешано это чувство. Да, сегодня я счастлив, а что будет завтра? А через год? А через десять лет? А что будет, когда эта жизнь однажды закончится?
Только Ислам поможет человеку напрочь избавиться от этих гнетущих мыслей, ибо мусульмане живут предвкушением их вечного счастья в Раю (наряду со страхом адских мук). Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) предсказал:
«Приведут самого счастливого жителя земного мира из числа тех, кто заслужил Ада, и погрузят его на одно мгновение в Огонь. Затем скажут ему: "О сын Адама, видел ли ты что-нибудь хорошее? Случалось ли с тобой что-то приятное?" Он ответит: "Нет, клянусь Аллахом, о мой Господь!" И приведут самого многострадального из людей земного мира, который заслужил Рая, введут его на мгновение в Рай и скажут ему: "О сын Адама, видел ли ты какое-нибудь горе? Случалось ли с тобой несчастье?" Он ответит: "Нет, клянусь Аллахом, о мой Господь!"» (Муслим).
Вот почему правоверные мусульмане не впадают в депрессию, к примеру, по окончании Рамадана. Да, священный месяц и праздник Ураза-байрам позади, однако награда за эти великие ритуалы поклонения хранится у Аллаха и никуда не пропадёт (если только сам человек не уничтожит её обилием грехов):
«(Верующие говорят): "Господь наш! Даруй нам то, что Ты обещал нам через Своих посланников, и не позорь нас в День воскрешения, ведь Ты не нарушаешь обещаний". Господь их ответил им: "Я не погублю деяния, совершённые любым из вас, будь то мужчина или женщина. Одни из вас произошли от других. А тем, которые переселились или были изгнаны из своих жилищ, подверглись мучениям на Моём пути, сражались и были убиты, Я непременно прощу их злодеяния и введу их в Райские сады, в которых текут реки. Такой будет награда от Аллаха, а ведь у Аллаха – наилучшая награда"» (Коран, 3:194-195).
И поклоняются Аллаху мусульмане не потому, что ожидают каких-то поразительных чудес в этом мире, а ради вечного загробного блаженства (см. Разница между Исламом и идолопоклонством).
Читайте также:
Будь оптимистом!
Страх перед Аллахом и надежда на Него
Вы надеетесь на то, на что они не надеются...
Чем Аллах не обделит Своих праведных рабов?
И хвала Аллаху, Господу миров.